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LIU Xiao | 一位博士生的笔记与思考
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健康
【健身笔记004】腿
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1255
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4
分钟
2026-8-9
2026-8-12
珍稀时间 合作共赢
😆
LIU Xiao
思想在此同步更新
目录
1. 股四头肌:大腿前侧
2. 臀大肌:屁股
3. 腘绳肌:大腿后侧
4. 大腿内侧:内收肌
5. 臀中肌:臀部外侧
6. 小腿
腿部基本功
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